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[求教]有關鞍馬 |
| 房東：葳葳 發表時間：2010-12-12 |
我鞍馬下去的時候左腳轉不過去 到中間就會掉下來 請問是什麼問題 0.0 |
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| 1 樓住戶：小井 發表時間：2010-12-12 |
基本上應該是你不會風車! 或是基礎還沒穩! 要練鞍X的話我建議先把風車練穩! 以及各式各樣的基礎,這樣對鞍馬有幫助! 每早起來做10下伏地體身跟仰臥起坐個10下. 之後久了在20.30.40.50. 對你的鞍X跟街舞會有特別大的進步:). 這裡留言不能打你文章標題的地4個字-.- 所以我打X=你文章標題地4個字. |
| 2 樓住戶：阿長 發表時間：2010-12-12 |
小井 你怎知道他不會風車? 而且練鞍馬 也不一定要會風車= = |
| 3 樓住戶：超扯黏人轉 發表時間：2010-12-12 |
http://www.youtube.com/watch?v=dZIlAX9Q3h8&feature=player_embedded 這個別人找的 給你參考 |
| 4 樓住戶：葳葳 發表時間：2010-12-12 |
要學鞍馬之前風車一定要會嗎 0.0 |
| 5 樓住戶：空椅之神 發表時間：2010-12-12 |
1F 小井 什麼一定要會風車才能練鞍馬?? 你聽誰說的?你腦袋破洞? 我不會風車 但我鞍馬卻很穩 懂? |
| 6 樓住戶：有義意嗎 發表時間：2010-12-12 |
風車跟鞍馬有啥關係= = 也只有砍頭像吧 |
| 7 樓住戶：小中 發表時間：2010-12-12 |
那跟風車根本無關~我也是先練鞍馬~ 鞍馬基礎也只有慢舉 再來就靠力量 送腰 腳切~對阿 |
| 8 樓住戶：Bboy 畢卡索 發表時間：2010-12-14 |
風車和慢舉都不是鞍馬 的基礎== 鞍馬 的重心很重要,當你在換手的過程, 你總不能一隻手撐著但重心卻還在中間吧! 這樣一定會自轉,一定要哪隻手撐重心就在哪 這是第一點 重心很重要 還有就是腳帶,也就是小中說的腳切,當你將重心移到其中一隻手時,例如左手 你的右腳必須往上帶,帶的方向...有點像是要用腳踢頭,但卻是整隻腳都出力 所以你左腳轉不過去,應該就是右腳沒有帶好,或重心沒有換好(那時應該是左手稱吧) 基本上不用送腰也轉的起來,只是非常難看==你也不會想練 所以最好是腰要挺出來 加油 |
| 9 樓住戶：葳葳 發表時間：2010-12-15 |
好我知道了 謝謝你 :) |
| 10 樓住戶：Bboy 畢卡索 發表時間：2010-12-15 |
還有,雖說慢舉不是鞍馬 的基礎~但練慢舉可以練到腰力和手力 對很多招式都很有幫助(鞍馬 的手力和要力很重要),所以建議你練 |
| 11 樓住戶：Jine 發表時間：2010-12-15 |
打字都很簡單 送腰 推手 腳切 慢舉 10樓會的有幾個= = 在那邊... |
| 12 樓住戶：Bboy 畢卡索 發表時間：2010-12-16 |
很抱歉,全會,讓您失望了 |
| 13 樓住戶：葳葳 發表時間：2010-12-16 |
哈哈 謝謝指導阿 :) |
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